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Hello world!
por Soporte Dvesign | Nov 21, 2018 | Uncategorized | 1 Comentario
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Es un entrenamiento personal muy efectivo en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y la calidad de vida de quienes lo practican.
Realizamos los movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad y constantemente variados.
Tenemos como objetivo desarrollar las diez capacidades físicas generales: resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.
“Las necesidades de los deportistas olímpicos y las de nuestros abuelos difieren en grado, no en modo.”
No necesitas experiencia previa. Nosotros nos adaptamos a ti y a tus capacidades formándote y ayudándote a mejorar cada día junto al resto de compañeros.
Somos un centro de CrossFit pensado y adaptado para todos los niveles. Siempre nos ajustamos a las capacidades y necesidades de cada persona, realizando entrenamientos semipersonalizados. Cualquiera puede practicar CrossFit con unos buenos entrenadores que sepan adaptar el entrenamiento a tus posibilidades y CrossFitM5 tiene a grandes profesionales del deporte y la salud en su equipo.
SI QUIERES CALMAR TU CONCIENCIA VETE A UN GIMNASIO CONVENCIONAL, SI QUIERES CAMBIOS DE VERDAD Y SENTIRTE MÁS EN FORMA QUE NUNCA, VENTE A CROSSFIT M5 TORREJÓN.
Para aquellos atletas que ya dominan todos los movimientos de CrossFit y que quieren iniciarse en campeonatos de CrossFit y/o halterofilia tenemos una planificación de fuerza específica para ellos, sin suplemento extra en la tarifa ilimitada.
Open box de 11h a 21h ininterrumpido. No es necesario que reserves, puedes pasarte en ese horario cuando quieras. Open Box signficia que puedes hacer uso de la instalación pero sin entrenador.
Tenemos club de halterofilia de competición, con entrenamiento especifico bien para competir o mejorar técnica.
Clases específicas para mejorar en movimientos gimnasticos. (pull up, hspu, mu…)
El kajukenbo es un arte marcial híbrido, que combina las técnicas y tácticas de otras disciplinas como: el karate coreano tradicional o tang soo do, el Judo, el Jiu-jitsu, el kenpo, el boxeo chino kung fu, así como conceptos provenientes de la Eskrima filipina. Fue desarrollado en los años cuarenta en Hawaii, como método de defensa personal de los lugareños contra delincuentes y soldados de la marina estadounidense que los atacaban. Como sistema de combate se encuentra en constante evolución, es un método de defensa personal sin límites
HORARIO: LUNES Y MIERCOLES
NIÑOS 17.30-18.30 30EUROS/MES
ADULTOS: 19.30-21H 40EUROS/MES
Las clases son los martes y jueves de 18:15 – 19:00h por 30 Euros
Clases de Entrenamiento funcional daptada a niño de edades entre 5 y 10, con el objetivo de mejorar su control motor, coordinacion, agilidad…
Las clases son los martes y jueves de 18:15 – 19:00h por 30 Euros
Tafad (Ciclo Superior en Actividades Físicas Deportivas)
Técnico deportivo especializado en escalada y montaña
Entrenador de CrossFit L1
Juez de CrossFit
Monitor de halterofilia por la federación española
Entrenador Superior de Musculación, Culturismo y Fitness por ENECMF
Instructor de Pilates por la FEP
Entrenador personal por APECED
Diplomada en Magisterio de Ed.Física
Tafad (Ciclo Superior en Actividades Físicas Deportivas)
Entrenador de CrossFit L1
Juez de CrossFit
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